Bewegungsqualität

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Meine sporttherapeutischen Massnahmen helfen Ihnen, Ihren Lebensstil zu reflektieren und dadurch Ihre Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Um eine nachhaltige Wirkung durch meine Arbeit zu erzielen, steht Ihre persönliche Bereitschaft, aktiv an der individuellen Lösung mitzuarbeiten, im Vordergrund. Alle meine Trainingsmethoden sind von QualiCert anerkannt.
 

 

Bewegungsoptimierung

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Durch mein Bewegungstraining werden Sie sich Ihrer Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst. Sie lernen, diese dank Spiraldynamik® und Slings Myofaszialem Training® zu optimieren, zu koordinieren und positiv zu beeinflussen. Sie erlangen ein neues Körperbewusstsein und können sich im Alltag sowie im Sport anatomisch richtig und somit schmerzfrei bewegen.
 

 

Bewegungsmodulierung

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Dank Slings, einem myofaszialen Training (ganzheitliches, gezieltes Bewegungskonzept nach Karin Gurtner, auf den anatomischen Grundlagen von Thomas W. Myers), bei dem Sie bewusst faszienfokussiert trainieren, erhalten Sie strukturelle Integration, Funktionalität in der Bewegung und tiefes Wohlbefinden. Empfindungen und Zustände, die es sich lohnt zu erreichen und zu wahren.
 

 

Bewegungsausgleich

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Unscheinbare Fehlbelastungen im Alltag und im Sport können zu Überbelastungssymptomen wie Verspannungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkung und Abnützungen führen. Sie lernen in meinem Training Ihren Körper und sein Potenzial besser kennen, können dies nutzen und finden so aus festgefahrenen Bewegungsmustern heraus. Durch zielorientierte Eigenbewegung wird eine Balance zwischen Leistung und Ruhe hergestellt, die Ihnen ein ausgeglicheneres Leben ermöglicht.
 

 

Körperwahrnehmung ist der Schlüssel zur Bewegungsoptimierung.

Corinne Fechtig Martin

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